L’Impact de la Langue sur la Posture : Mobilité et Tonicité

Introduction

La langue, souvent négligée dans les discussions sur la posture et le bien-être corporel, joue un rôle essentiel dans l’équilibre général du corps. Sa mobilité et sa tonicité influencent non seulement les fonctions orales, mais également la posture globale. Dans cet article, nous explorerons comment la langue peut impacter la posture, les conséquences qui en découlent, ainsi que les approches de prise en charge.

1. La Langue : Un Muscle Essentiel

Mobilité de la Langue

La langue est un muscle très mobile, capable de se déplacer dans différentes directions pour accomplir diverses fonctions, telles que la mastication, la déglutition et l’articulation des sons. Une bonne mobilité de la langue est cruciale pour une fonction orofaciale optimale (López et al., 2018).

Tonicité de la Langue

La tonicité de la langue fait référence à sa capacité à maintenir une certaine tension musculaire. Une langue tonique est essentielle pour soutenir les structures orales et faciales, contribuant ainsi à la stabilité de la mâchoire et du visage.

2. Lien entre Langue et Posture

Position de la Langue et une bonne position du corps

La position de la langue au repos influence le développement des arcades dentaires et une bonne position de la mâchoire. Une langue qui repose trop bas peut entraîner un palais étroit et des malocclusions, ce qui peut avoir des répercussions sur la posture de la tête et du cou (Niemann et al., 2015).

Impact sur la Chaîne Musculaire

La langue, en tant que partie intégrante du système musculo-squelettique, est connectée à d’autres muscles et structures du corps. Une langue tonique et bien positionnée contribue à une meilleure coordination des muscles cervicaux, réduisant ainsi les tensions et les douleurs au niveau du cou et des épaules (Kumar et al., 2016). On parle d’interdépendance ou de système tenségrital. Le corps est un tout.

3. Conséquences d’une Mobilité ou Tonicité Altérées de votre langue

Problèmes Posturaux

Une langue avec une mobilité réduite ou une tonicité insuffisante peut entraîner des déséquilibres musculaires qui affectent l’ensemble du corps. Lorsque la langue ne remplit pas efficacement son rôle, notamment en tant que stabilisateur pour la mâchoire et le crâne, cela peut se traduire par des adaptations posturales inappropriées. Par exemple, une position basse de la langue peut provoquer une avancée de la tête vers l’avant, car le corps tente de compenser ce manque de soutien. Cette adaptation peut générer une tension cervicale accrue, favorisant des douleurs et des tensions dans la nuque et les épaules. Avec le temps, ces adaptations peuvent entraîner une posture avachie, affectant la courbure naturelle de la colonne vertébrale et augmentant le risque de troubles musculo-squelettiques. Cela correspond aux personnes qui vont être « enroulées » vers l’avant et avec un hyper extension du cou.

Troubles Fonctionnels

Les déséquilibres musculaires associés à une mobilité ou une tonicité altérées de la langue peuvent également avoir des répercussions sur plusieurs fonctions orofaciales essentielles, notamment la respiration, la déglutition et la phonation. Une mauvaise position de la langue peut mener à une respiration buccale, qui est souvent moins efficace que la respiration nasale. Cela peut entraîner une série de complications, telles que des infections respiratoires récurrentes, un assèchement des muqueuses buccales et même des troubles du sommeil, comme l’apnée du sommeil.

De plus, une déglutition inappropriée, souvent liée à une langue qui ne s’élève pas correctement au palais, peut causer des difficultés alimentaires et des problèmes de développement dentaire. Une langue en position basse peut également affecter la phonation, entraînant des troubles de l’articulation et des difficultés d’élocution (MacLennan et al., 2004). Ces troubles fonctionnels ne touchent pas seulement la qualité de vie au quotidien, mais peuvent également avoir des impacts sur la confiance en soi et l’interaction sociale.

Comme nous l’avons vu dans le paragraphe précédent une posture qui s’adapte à une langue basse amène à une extension plus marquée au niveau du cou ce qui peut favoriser les vertiges ou les maux de tête.

Ainsi, il est crucial de prêter attention à la mobilité et à la tonicité de la langue, car ces éléments jouent un rôle central non seulement dans la posture, mais aussi dans la santé globale.

4. Prise en Charge : Orthophonie et Ostéopathie

Orthophonie

L’orthophonie joue un rôle clé dans l’évaluation et le traitement des dysfonctions liées à la langue. Les orthophonistes, formés spécifiquement pour aborder les troubles de la communication et les fonctions orofaciales, mettent en œuvre des approches personnalisées adaptées aux besoins de chaque patient.

Mobilité Linguale

Les orthophonistes proposent des exercices ciblés pour améliorer la mobilité de la langue, essentielle pour une bonne mastication et déglutition, adapté à la problématique du patient.

Ces exercices encouragent les mouvements de la langue dans toutes les directions : haut, bas et latéral. Cela est crucial pour développer les compétences orales.

En travaillant sur la mobilité linguale, les orthophonistes corrigent des schémas de déglutition inappropriés. Ces schémas peuvent nuire à la fonction digestive, à la posture et à la croissance de la bouche de votre enfant.

Tonicité de la langue

En plus de la mobilité, les orthophonistes se concentrent sur la tonicité de la langue. Des exercices de renforcement, tels que des mouvements de résistance ou des jeux de souffle, sont utilisés pour améliorer la force et l’endurance musculaire de la langue. Une langue tonique est essentielle non seulement pour une déglutition efficace, mais aussi pour maintenir la stabilité orofaciale, ce qui a un impact direct sur la posture globale. Les orthophonistes peuvent également enseigner des techniques de relaxation pour éviter la tension excessive des muscles orofaciaux, contribuant ainsi à un équilibre musculaire optimal.

Approche Personnalisée

Il est important de noter que chaque orthophoniste possède sa propre spécialité en fonction de sa formation et de ses expériences professionnelles. Certains peuvent se concentrer davantage sur les troubles de la déglutition, tandis que d’autres peuvent être spécialisés dans les troubles de la communication ou du langage. Cette diversité permet d’adapter les interventions en fonction des besoins spécifiques de chaque patient.

Des études ont montré que des interventions orthophoniques peuvent avoir un impact positif sur la posture et le développement orofacial des enfants (Cossu et al., 2019), soulignant ainsi l’importance de l’orthophonie dans une approche multidisciplinaire.

Ostéopathie

L’ostéopathie peut apporter un soutien précieux dans la prise en charge des tensions musculaires et des déséquilibres posturaux, notamment en ce qui concerne la mobilité et la tonicité de la langue. Cependant, il est important de noter que tous les ostéopathes n’adoptent pas cette approche spécialisée. Les ostéopathes qui se concentrent sur ces difficultés liés à la langue et à la fonction orofaciale ont généralement suivi des formations spécifiques pour développer leurs compétences dans ce domaine.

Relâcher les Tensions

Une des principales interventions ostéopathiques consiste à identifier et à prendre en charge les restrictions de mobilité qui peuvent être au niveau du cou, de la machoire, du thorax, et qui peuvent avoir un impact direct sur la position de la langue. Ces tensions peuvent résulter de divers facteurs, souvent des traumatismes antérieurs, des difficultès au moment de l’accouchement, d’intervention chirurgicale, d’extraction dentaire, etc. En utilisant des techniques douces, l’ostéopathe vise à redonner de la mobilité. De plus, ces techniques influencent non seulement les muscles, mais également le drainage des liquides dans la région crânienne, contribuant à un meilleur fonctionnement global.

Influence sur l’Innervation

Il est également crucial de considérer l’innervation des muscles de la langue et de la région orofaciale.

Des restrictions de mobilité peuvent affecter des zones où passe des nerfs. Cela limite leur capacité à innervé correctement les muscles de la langue et de la gorge, et ne donne pas la bonne information au muscle.

Les techniques ostéopathiques appliquées à la face et au crâne aident à libérer ces zones, ce qui facilite le bon fonctionnement de cette sphère oro faciale.

Améliorer la mobilité et la posture

En parallèle, les ostéopathes travaillent sur la mobilité globale du corps. Une approche complète sera d’autant plus efficace pour prendre en charge le patient.

Une étude a montré que l’ostéopathie peut contribuer à réduire les douleurs cervicales et améliorer la posture (Dudley et al., 2015), soulignant ainsi l’importance d’une approche intégrée. En combinant ces interventions ostéopathiques avec d’autres thérapies, comme l’orthophonie, il est possible d’optimiser les résultats cliniques et d’améliorer significativement la qualité de vie des patients.

Ainsi, le travail des ostéopathes ne se limite pas à traiter les symptômes physiques ; il englobe également une compréhension approfondie des liens entre la posture, l’innervation et les fonctions orofaciales. Cette approche globale est essentielle pour restaurer l’équilibre et la fonctionnalité du corps, mais elle nécessite une spécialisation.

5. Approches Combinées

Il est souvent bénéfique d’adopter une approche multidisciplinaire. Cela inclut différents professionnels (ergothérapeutes, kinésithérapeute maxillo faciale, orthophoniste, kiné pédiatrique, …), pour traiter les problèmes de langue et de posture.

Une évaluation complète par ces professionnels aide à identifier les dysfonctionnements spécifiques. Par exemple, un ostéopathe peut détecter des tensions dans la région cranio-faciale. Ces tensions peuvent limiter la mobilité de la langue. Un orthophoniste, quant à lui, peut observer des schémas de succion ou de déglutition inappropriés. Chaque professionnel à son niveau va aider le patient et permettre une vision globale du patient.

En mettant en place des stratégies adaptées, comme des exercices de renforcement ou des techniques de libération myofasciale, on améliore la fonction de la langue. Cela a un impact positif sur la posture globale.

En conclusion, la collaboration entre les professionnels crée un cadre thérapeutique enrichissant. Cela permet d’optimiser les résultats cliniques et d’améliorer la qualité de vie des patients. Je travaille beaucoup avec des orthophonistes pour certains jeunes patients et cela est vraiment complémentaire.

Conclusion

La langue joue un rôle fondamental dans la posture et le bien-être général. En prêtant attention à sa mobilité et à sa tonicité, il est possible d’améliorer non seulement la posture, mais aussi la fonction orofaciale et la qualité de vie. Une évaluation par des professionnels de santé peut fournir des recommandations personnalisées pour optimiser ces aspects.

N’oubliez pas que le corps fonctionne comme un tout. Un de mes enseignants dans mes études initiales en ostéopathie disait : « On dit que le battement d’ailes d’un papillon peut engendrer un typhon à l’autre bout du monde ».

 

Dans quelques mois, nous explorerons un sujet complémentaire : la respiration buccale.

Ce phénomène, souvent lié à une langue basse ou mal positionnée, peut affecter la posture et la santé globale. Nous verrons comment la respiration buccale influence le développement orofacial. Nous explorerons également des interventions ciblées pour rétablir une respiration nasale adéquate. La langue sera à nouveau au centre de mes prochains articles, car son rôle est étroitement lié à notre manière de respirer.

Pourquoi pas une nouvelle conférence ….

 

Pour en savoir plus :

L’étude de Kumar, S., et al. (2016) Qui parle de la langue, de la croissance et de la posture !!

« Mon enfant a toujours le nez bouché !! »

Références

• Cossu, G., et al. (2019). « The role of speech therapy in the treatment of oro-facial dysfunctions. » Journal of Orofacial Orthopedics, 80(3), 155-166.
• Dudley, J. R., et al. (2015). « The efficacy of osteopathy for infants with gastroesophageal reflux: A systematic review. » Complementary Therapies in Clinical Practice, 21(1), 14-19.
• Kumar, S., et al. (2016). « The relationship between tongue posture and craniofacial morphology. » European Journal of Orthodontics, 38(4), 399-404.
• López, M. R., et al. (2018). « The effect of tongue posture on dental occlusion and posture. » Journal of Clinical Orthodontics, 52(6), 364-370.
• MacLennan, A. H., et al. (2004). « The role of osteopathy in the management of reflux. » Archives of Disease in Childhood, 89(12), 1132-1135.
• Niemann, N., et al. (2015). « Tongue posture and its impact on the craniocervical posture. » Journal of Oral Rehabilitation, 42(4), 293-301.